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远望5号船完成北斗三号卫星海上测控任务

時間: 2019-11-22 10:34 來源: 新城辦 作者: 解琳潔 點擊:

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為進一步深入開展“不忘初心 牢記使命”主題教育活動,提高居民身體素質,普及健康養生知識,傳播健康理念,引導居民朋友們樹立健康的養生方式,11月13日下午2點,司馬社區特邀華膳道中醫食療養生負責人賈藝娟,為居民上了一堂冬季養生保健課,此次活動邀請市健教所,各小區居民42人參加。


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賈老師結合中老年人生理變化就如何養生保健,在平常生活中該怎樣生活,應該改正哪些錯誤的生活習慣,以及合理膳食、適量運動、勞逸結合等方面進行深入淺出講解。有的老年朋友還把自身的情況說出來請專家幫忙分析,為自己的健康養生出招。

社區居民周敦學說︰今天賈老師給我們講了很多養生的知識,讓我們知道了該怎麼養生,希望以後社區還可以組織這樣的講座。 

社區居民馮雲棣說︰通過此次講座,我了解到合理膳食也是養生的必要途徑,我們要注意飲食方式,健康生活。


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近一個小時的講座結束後,在場的居民仍然感到意猶未盡,紛紛贊揚講解精彩有趣,讓大家了解到了更多的健康生活理念。通過此次健康養生講座的開展,進一步提高了居民的自我保健意識,督促大家養成良好的飲食習慣和科學的養生方式,為實現“建健康社區  實現活力領先”的工作目標奠定了良好的基礎。


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